类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致炎症、疼痛和关节僵硬等症状。对于类风湿性关节炎患者来说，保持适当的活动度至关重要。然而，由于疼痛、疲劳或工作、生活习惯等原因，部分患者可能会长时间久坐不动。对于类风湿性关节炎患者来说，久坐不动可能带来哪些危害呢?
首先，久坐不动可能导致关节疼痛加剧。类风湿性关节炎患者的关节本身就已经存在炎症和损伤，久坐会使关节长时间处于同一姿势，局部血液循环不良，关节部位血液供应不足，容易引起关节疼痛，甚至加重关节肿胀。这种疼痛不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能使患者更加依赖药物来缓解疼痛，从而增加药物副作用的风险。
其次，久坐不动可能加速关节畸形的进程。类风湿性关节炎长期久坐，可能会导致关节肌肉痉挛，关节内滑液量减少、变形。病情严重时，还可能会导致患者出现关节畸形，如手指关节的尺偏畸形、天鹅颈畸形等，甚至是活动受限。关节畸形不仅会影响患者的外观和自信心，还会进一步限制患者的活动能力，降低生活质量。
此外，久坐不动还可能加重病情，使关节负荷加重，关节软骨及周围软组织受到破坏，加重关节损伤。类风湿性关节炎患者的关节已经处于受损状态，久坐会进一步加剧这种损伤，不利于疾病的恢复。同时，久坐还可能影响药物的吸收和关节局部的代谢，使治疗效果不佳，病情反复发作。
除了对关节本身的危害外，久坐不动还可能引发心脑血管疾病。类风湿性关节炎患者通常本身血液循环不好，长期久坐会使血液集中在下肢，引起下肢血液回流不畅，可能会加重心脑血管疾病的风险。此外，久坐还可能导致脂肪燃烧减少，胆固醇堆积在心脏、血管等部位，增加动脉硬化、心肌梗塞和脑血栓等疾病的发生率。
因此，对于类风湿性关节炎患者来说，应避免长时间久坐不动。可以根据自身情况适当进行活动，如散步、瑜伽、慢跑等低强度运动，有利于提高关节稳定性，促进血液循环，增强体质。同时，还应注意保暖，避免受凉，以免加重关节疼痛和僵硬。在病情急性期或有明显疼痛时，应减少活动量，以休息为主，但也要避免长时间卧床不起。
总之，类风湿性关节炎患者久坐不动可能带来诸多危害，包括关节疼痛加剧、关节畸形加速、病情加重以及心脑血管疾病风险增加等。因此，患者应保持适当的活动度，根据自身情况进行适量的运动锻炼，以促进疾病的恢复和提高生活质量。
【危害】类风湿性关节炎的危害有哪些